シミとは、紫外線によって溜まってしまったしみのできるもと （メラニン色素）が増大し、皮膚の中に残ってしまうという事です。 精神的ストレスでもメラニンを作る細胞を刺激してしまう事があります。 そうすると、しみになってしまったり、 食生活で体質が酸性に傾いてまったり、 カフェインのとりすぎなどによってメラニン色素ができてしまいます。 そして、そのメラニン色素が体内に残ってしまったものがしみです。

頬のところに雲のようにもやもやと出てくるシミがあります。ほとんどは紫外線が原因です。 シミができる原因は、破壊力の強い紫外線から内臓や血管などを守るために もともとあるメラニン色素です。 紫外線が皮膚にあたると、「紫外線が来たぞ」という指令が脳から出されて、 紫外線が当たっている部分のメラニン色素細胞から メラニン色素が煙幕をはるように放出されて光を遮ろうとします。 それが日焼けのメカニズムであり、シミの原因です。

しみ改善法

日焼け止めを塗る （朝1度塗るだけではなく何回か塗り直す） 太陽が出ているときは、なるべく帽子、日傘、サングラス、を身につける 美白成分の入った化粧水、乳液、美容液を使う ビタミンＣを積極的にとる